Alimentação saudável

Saber extrair do alimento sua verdadeira enegia, começa no preparo dos alimentos, na escolha conforme a época , saber dar colorido aos pratos tornando-os nutritivos , atraentes e saborosos.
Não esquecendo que o alimento pode ser nosso medicamento.
Se cuidarmos para ter uma alimentação saudável, natural, com certeza estaremos prevenindo possiveis doenças .